Author: ss-harikyu (page 14 of 36)

あつぎマラソン 2012

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少し前の話になってしまいますが、10月28日の日曜日にあつぎマラソンがありました。

今シーズンの初レース。
4月以降、夏場も定期的に朝のランニングは続けてきていましたが、今年はいろいろあって
走りに集中できず、調子は今一つ。

昨年と同様、今年も10キロにエントリー。4月の東日本国際親善マラソンでは、前半のハイペースが
たたって後半苦しかったので、今回はキロ5分を忠実に刻むことを目標にしました。

10時スタートですが7時過ぎには荻野運動公園に到着、駐車場は余裕で停められました。
早々に受付を済ませます。

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ランナーズチップをゼッケンに着けるタイプは初めて。雨に濡れないように?

天気予報では午後から雨とのことだったので、走り終わったらサクサク帰ろうなどと思っていたら、
9時過ぎには本格的な雨が!
普段は雨が降れば走りませんし、雨の中走るなんて初体験。寒そうだな~とテンションは下がり気味。

雨はやむ気配なく、そのまま小林厚木市長の号砲でスタート。
ハーフも含め約2000人参加の大会なので、スタートラインを切るまでにまず行列でノロノロ。
スタートしてしばらく、混雑でペースを上げられません。
初めの2キロが11分30秒。キロ5分45秒ペース。
ここから前半は下り。ペースを上げたい気持ちを我慢します。後半の上りに体力温存しないと。

5キロ通過26分30秒。キロ5分でいいペース。体力もまだ残っています。
後半は国道412をアップダウンを繰り返しながらじわじわ上ります。
7キロ付近でアクシデント!なんとゼッケンの上2か所が安全ピンから破れて外れてしまった!
雨と汗で濡れて破れやすくなってしまったのか・・・でもほかの人だって同じ条件だし・・・
もしかしたら体が上下に揺れすぎて・・・フォームが悪いのか?・・・といろいろ考えちょっとパニック。
片手で押さえながらでは腕が振れずペースが落ちるので、結局走りながら頑張って止めることに。
ピンが指にグサッと刺さって出血しましたが、なんとか元通りに。

ラスト2キロは気持ちを振り絞って、でも嫌な苦しさは感じず、GOAL!
記録は・・・51分20秒。2キロ以降は目標通りほぼキロ5分で走ることができました。

シーズン最初としてはいい走りができました。
2月の神奈川マラソンでは、ハーフマラソンに初チャレンジ!
そして3月には大山登山マラソンに参加する予定です。
さあ、今シーズンも頑張るぞ!

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参加賞のTシャツとハンドタオル。あゆコロちゃん可愛いなあ。

逆子の灸 改善例9

厚木市 30代 第1子

25週で逆子と確認、28週で逆子体操を始めたが、30週の検診でも逆子のままのため、灸療を希望。

初療(30週6日)・・・三陰交と至陰のツボにせんねん灸と棒灸。下腿部のマッサージ。
            自宅でのせんねん灸を勧める。

32週の検診で頭位と確認される。

当院に来られたのは1回だけでしたが、無事に改善されました。
週数がまだ早かったことや、自宅でのお灸を毎日しっかり続けたことがよかったのではないかと思います。

寒くなってきましたが、安産の灸を続けて体調を調え、出産に備えてくださいね!

今朝の虹です。

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台風の置き土産はきれいな放物線を描いて輝いていました。

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伊勢原の鍼灸院(訪問・外来)
湘南さがみはりきゅうマッサージ
伊勢原市桜台2-6-36-105
0120-91-0044
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お知らせ

10月1日(月)から6日(土)までの間、電話回線工事のため、
フリーダイアルがご利用になれなくなります。

この間、お問い合わせは、携帯電話

090-9817-8940

にお願いいたします。

ご迷惑をおかけしまして、申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

お知らせ

28日(金)は、都合によりお休みさせていただきます。

 

ご迷惑をおかけし申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

 

 

 

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伊勢原の鍼灸院

湘南さがみはりきゅうマッサージ

0120-91-0044

伊勢原市桜台2-6-36-105

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クラス会

夏の暑さにすっかりバテバテ、

というわけではなかったのですが、すっかりブログの更新が滞ってしまっていました。

 

この前の日曜日は、鍼灸学校時代の飲み会が町田でありました。

いつもは町田に出やすい数人が年に2回くらい集まっているのですが、今回は少し拡大版で、

クラス会のような集まりになりました。

熊本から駆けつけて来てくれたり、卒業以来会っていなかった人が来たりと、とても懐かしかったです。

 

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学生時代、講師の先生から、「この業界で10年後食っていけてるのは1割だ」みたいなことを言われましたが、

卒後7年、まだまだみんな頑張っています。

結婚、出産、開業と、嬉しい近況報告もあったし、いろいろと仕事の情報交換もすることができて、

とても有意義でした。

記憶をなくしてしまっては得た情報も水の泡と、泥酔する前にきちんと帰宅しました。

その辺、少し成長しましたね。

夏期休暇のお知らせ

8月6日(月)から11日(土)まで、
夏休みをいただきます。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

湘南ベルマーレ

 

7月1日は、湘南ベルマーレVS松本山雅のJリーグ観戦。

 

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Jリーグ観戦は17年ぶり。ずいぶん久しぶりでしたが、やはり生観戦はプレーの迫力も、

サポーターの応援も、臨場感があふれていて、TVで観るのとは全く違います。

 

湘南ベルマーレは、湘南地域7市3町をホームタウンとするサッカークラブ。

伊勢原市も入っていますし、またスタジアムに足を運んで応援したいですね。

ちなみに湘南さがみはりきゅうマッサージは、6市2町を訪問タウンとする鍼灸マッサージ院。

(伊勢原、厚木、平塚、秦野、海老名、茅ヶ崎、寒川、大磯)

伊勢原の施術所にも足を運んでいただければと思います。(話がそれてスミマセン。)

 

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結果は後半アディショナルタイムに痛恨の失点で1-1のドロー。

雨の中お疲れさまでした!

逆子の灸 改善例8

逆子が改善したケースです。

 

第1療 (34W3D) …… 検診で逆子が確認された後、30Wでいったん戻ったが、34Wの検診で

                再び逆子となったため受療。

                三陰交と至陰にせんねん灸と棒灸。自宅での施灸をすすめる。

 

第2療 (35W0D) …… 前回以降、いつの間にか胎動の位置が上の方に変わったとのこと。

                前回同様の施術。施術当日検診があり、頭位が確認された。

 

初療が34Wと遅めだったものの、2回の施術で改善したケースです。2回目の施術前には胎動の位置が

変わっていたため、実質1回の施術ですでに改善していたと思われます。

逆子になってからすぐに受療したこと、自宅でもしっかり毎日お灸をしたことがよかったのかもしれません。

お灸との相性もあっていたのだと思います。

 

お体を大切にして、無事に出産を迎えられるようお祈りしています!

 

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     伊勢原の鍼灸院

  湘南さがみはりきゅうマッサージ

     訪問もしています

(伊勢原・厚木・平塚・秦野・海老名等)

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患者着

患者着(女性用)を新しく追加しました。

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ガーゼ素材で肌触りがいいです。

伊勢原駅北口のコットンアミーさんに作っていただきました。
迅速かつ優しく対応してくださり、たいへんありがたく、感謝しております。

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    湘南さがみはりきゅうマッサージ

訪問可(伊勢原・厚木・秦野・海老名・平塚等)

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