厚木市七沢、玉川小学校横のイチョウの木です。
今月は・・・
だんだんと葉の勢いがなくなってきたように思います。
枯れ葉もちらほら目に付くようになってきました。
湘南さがみはりきゅうマッサージブログ
「治療」のその先へ。
Author: ss-harikyu (page 28 of 36)
昨日は、海老名中央公園にて「海老名ふれあい福祉大会」が行われました。
海老名市はりきゅうマッサージ師会では、針・灸・マッサージ無料体験のテントを出しました。
天気もよく、隣で小田急の鉄道展が開かれていた
こともあり、中央公園はかなりの人出。
無料体験も、予定の定員を上回る方々にお越しいただき大盛況。
15分ほどの体験施術でしたが、
「気持ちよかった！」とたいへん喜んでいただきました。
これからも、さまざまな活動を通じて針・灸・マッサージのよさを広めていきたいですね。
来る10月18日（日）の11時から15時まで、
えびな中央公園（ビナウォーク前の広場）にて、「ふれあいえびな福祉大会」が開催されます。
海老名市はりきゅうマッサージ師会では、鍼灸マッサージ無料体験のテントを出していますので、
どうぞお気軽に足をお運びください。
当日は天気もよさそうですし、ビナウォークの散策、気持ちいいですよ！
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冷え、むくみなどお体のケアに・・・
在宅訪問 針灸・マッサージ・指圧・リハビリ
（メールでのご予約は2日前まで）
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この前の日曜日は、義祖母の見舞いがてら、自由が丘の女神祭りに行きました。
義祖母はずいぶんと元気そうで、ひと安心。
少し休憩して、さっそく自由が丘へ。義祖母の家から自由が丘は歩いていける近い距離。
女神祭り。
なぜ女神なのかは分かりません。「自由の女神」かな？
今年で37回目を迎える伝統あるイベントとのこと。
写真はドラえもんショー。
息子を肩車しながらの撮影。首が痛い・・・。
細い路地に人がいっぱい。
自由が丘は細い道がたくさんあるのですね。
人が多すぎて、ちょっと不自由。
クレープの店頭販売。
ヨダレが出ましたが自制しました。
自由が丘のお店というだけでなんだか美味しそうに
見えてきてしまいます。
走っている車はベンツ、BMWはじめ高級車ばかり、さすがは自由が丘です。
それに、歩行者天国の丸テーブルでお酒を買い込んで盛り上がっている人たちのビールは
プレミアムモルツやYEBISUばかり、発泡酒を飲んでいる人は誰一人いませんでした。
（こんなところに気づいてしまう自分がちょっと空しかったですね・・・。）
ともあれ、久しぶりに普段と違う街の雰囲気が味わえて、よい気分転換になりました。
たまにはこういうところに来るのはとてもいいですね、刺激的で。
と同時に、伊勢原ののんびりした空気もいいもんだと、伊勢原のよさを再認識しました。やっぱり伊勢原が好きだなあ。
12日（月）より、「晴れ屋」さんでの外来治療を受けられた方で、ご希望の方に万歩計を無料でレンタルいたします。
これは、「今の自分の生活習慣を楽しく実感していただくこと」が最大の目的です。
「運動不足ですから、できる範囲で毎日少しずつ運動してください」などと指導された経験がある方は
多いと思いますが、あまり心に響きませんよね。
具体性に欠けるし、言う側が安心するだけの無責任なアドバイスにも思えます。
「運動が大切なことくらい分かっちゃいるんだけど、なかなか・・・」というのが正直なところではないでしょうか。
湘南さがみはりきゅうマッサージは、患者様が自主的に生活習慣の改善に取り組むためのきっかけづくりを大切にしています。
そのうえで、患者様の生活スタイルを勘案しながら、責任を持ってサポートさせていただきます。
スリムでオシャレな万歩計。
脂肪燃焼量も計れます。
レンタルの期間は1週間。施術にいらしたときに
お申し出ください。先着2名様ですのでお早めに！
これは私の万歩計。
体脂肪率が計れます。
伊勢原市付近、台風は通り過ぎつつあるようです。
午後からは台風一過、晴れて気温が上がるようですね。
さて昨日は、伊勢原市の39歳以下健康診査を受けました。
身長・体重・血圧・採血・医師の診察と、わりあい簡単なものでしたが、血液検査は1年ぶりなので、
ちょうどよい機会でした。
いちばん気になったのは、任意で計った体組成率。体脂肪率とか筋肉量が計れるのです。
体脂肪率は・・・・・・、17.8％。標準値でした！ホッ。
10年ほど前は27～8％くらいあったのです。そのころを思えば今の数値は信じられないですね。
歳はとっても体は若返った気がします。まさにアンチエイジング！
筋肉量も、同年齢同体格の人の平均並みでした。
多すぎず少なすぎず、「中庸を得る」とはまさにこのこと。
この状態、私の目指すところです。そして実践できている今の自分に拍手！
10月12日（月）、体育の日は、通常どおり
オーガニックカフェ「晴れ屋」さん（厚木市：本厚木駅）での外来治療を受け付けています。
明日あたり、台風の影響をかなり受けそうですね。
気圧の変化で「お天気病み」も出てくるかもしれません。
気温もぐっと下がっています。首回り、手首足首、保温しましょう。
特に首回りは「風門」「風府」「風池」など「風」のつくツボが集中しています。
風の邪気の影響を受けやすい箇所です。邪気を呼び込まないように入り口でシャットアウトしましょう！
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冷え、むくみなどお体のケアに・・・
在宅訪問 針灸・マッサージ・指圧・リハビリ
（メールでのご予約は2日前まで）
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日曜日は月に1度の太極拳の稽古。
久しぶりだったので、翌日は筋肉痛になってしまいました。
筋肉痛って心地よくてけっこう好きなんですよね。鈍った体にいいことしたぞっていう気がして。
25日の発表会に向けて自主トレせねば。
それにしてもよかった、痛みが出たのが2日後とかでなくて・・・まだ若い証拠？ということにしておきましょう。
最近は食欲がやや亢進気味。ご飯もしっかり食べたうえに甘いものもついつまんでしまう。
夏のアイス癖が抜けきっていないうちに食欲の秋がやってきてしまった感じ。
禁酒したことも影響ありそう。意識していないけれど、ストレスになっているのかな？
少しセーブしないと、と思いつつ・・・
「晴れ屋」さんのクッキーと洋ナシ。
美味しいからつい手が出ちゃうんですよね。
日曜日は熱海へドライブに行きました。
伊勢原から1時間半弱。いいですね、伊勢原は熱海にも近くて。
初めに姫の沢公園というところに行きましたが、道中スゴイ急坂の連続！
伊勢原も坂の多いところだと思っていましたが、レベルが違いすぎます。
愛車のアトレー君は泣いてましたね・・・。「オレをこんな所に連れて来るなよぉ」と。
姫の沢公園。
ひたすら急坂を登ってたどり着いたこの公園自体も
やっぱり斜面。
アスレチックがあり子連れ家族で賑っていました。
公園でひとしきり遊んだ後は、港へ。
エンジンブレーキをかけないと焦げ付きそうな急坂を、今度はひたすら下ります。
いい天気だったので、港では水遊びをする子どもたちもちらほら。
デッキから海を覗き込むと、小さい魚が泳いでいました。海水も結構きれいなことに驚きました。
熱海港。
「南欧を想わせる海岸線」と川端康成が表現したそうですが、
確かにとてもきれいでオシャレなところです。
ちょっと足を延ばしていつもと違う風景を眺めるだけでもいい気分転換になりますね。
山も海も温泉も楽しめる熱海。また来たいですね。
厚木市七沢、玉川小学校横にあるイチョウの木です。
吹く風に季節の移りをはっきりと感じるようになったこの時期。
冷たくなったこの風を、イチョウの葉はどんな思いで受け止めているのでしょうか。
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