21日の日曜日は、冷たい雨の中、東日本国際親善マラソンに出場しました。

場所は、相模原市の米軍相模原補給廠。
だだっ広い敷地なので風が吹きっさらし。とにかく寒い！
9時ごろ受付をしたとき、係の人が「今の気温は5度くらいだ」と言っていました。
真冬に逆戻りですね。

ゴアテックス上下を着込んで、アップもそこそこにスタート。ゴミ袋に穴をあけて合羽代わりにしている人も結構いました。

走り出すと雨はそんなに気にならなくなりましたが、足元の水たまりは避けようもなく、シューズはびしょびしょ。

あまり練習をしていなかったし、悪天候ということもあって60分以内を目標にキロ6分ペースで
進みます。
貴重品を預けるのも面倒で、荷物をリュックに背負って走っていたその重みのせいか後半膝が痛みだしましたが、ラスト3キロはペースを上げて走ることができました。

記録は、手元の時計で56分55秒。ベストには遠く及びませんが、これ以上速くも走れそうにありませんでした。

走った後は、アメリカンムードに浸ることもなく早々に撤収。今回は写真を撮る余裕もなかったです。

今シーズンのレースはこれで終わり。ハーフや大山に初チャレンジして頑張ったシーズンでした！

3月10日の日曜日、第28回大山登山マラソンに参加してきました。

またまたランニングの話題です。

2月3日の日曜日、神奈川マラソンに参加しました。

初のハーフマラソンだったのですが・・・本当に疲れました。

スタートは11：30。ハーフエントリーは7,000人ですごい混雑です。
目標は完走。そしてできれば2時間を切りたいところ。

先は長いので、周りに流されずゆっくりペース。
5キロ通過は28分台。おお～いいペース、この調子この調子と、青空や磯子の港など景色を眺めながら気持ちよく走る。

日本陸連公認のこの大会、駒沢や青学、早稲田、東海など、大学の選手たちが早くも折り返してきてすれ違う。
すごいスピード、地面をける足音がとても力強い。

10キロ通過が56分台。いけるいける！余力もある、2時間切れるぞ！

コースはほぼフラット。天気も良く、スタート、ゴール付近の沿道にはたくさんの人たちの声援を浴びることができて、走っていて気持ち良い。

16キロで最後の折り返し。1時間30分！　残り5キロで30分。
まだいけそう、もうちょっとペース上げちゃうか？

と色気を出したのがいけなかった。
17キロ過ぎあたりで、どどっと疲労を感じる。あれあれ？　脚も痛くなってきた。
タイムロスになるからとあまり給水してこなかったのが心配になってくる。
喉が渇いた、脱水か・・・と思ったら急に手足がしびれてきた。これはマズイと焦りだす。
そういえば朝からパン半分しか食べなかった、練習は15キロまでしか走らなかった、脱水で倒れて救急車なんてことに・・・
と頭の中はネガティブなことだらけ。

残り3キロはもう苦痛。周りでは歩いているランナーや、立ち止まってストレッチしているランナーがいる。
あ～ストレッチしたい。絶対気持ちいいだろうな～。

しかし、ストレッチしていたらもう2時間は切れない。ゴールは間近。何だか自分の気力を試されているようで、苦しさは増すばかり。

どうにかこうにか、立ち止まらずにゴール。

気になるタイムは・・・

電光掲示板では2時間1分台。
手元の時計では1時間59分30秒くらい。なんとか2時間切れた～。

脚が言うことを聞かず、歩くのもつらい。やっとの思いで参加賞をもらい、しばらくその場にへたり込み。
立ち上がったとたんに立ちくらみと動悸でまたへたり込む。
久しぶりに身の危険を感じました。

あとでタイムを思い起こしてみると、最後疲れたとはいえほぼキロ5分35～40秒ペースを刻んでいることがわかり意外でした。
最後は絶対ペースが落ちていたと思ったのですが。ラップは記憶に頼るしかないので、もしかしたら記憶違いなのかもしれません。

でも、とにかく2時間切って完走できたので満足です！

次回は来月の大山登山マラソン。またキツそうなの申し込んでしまったな～。

1月20日の日曜日、第30回伊勢原駅伝に出場しました。
駅伝出場はこれで3回目。

今年も最終区である5区、5.58キロを走りました。
アンカーとはいっても、ほぼ確実に繰り上げスタートだし、次にタスキをつなげる必要もないし、
プレッシャーはあまりありません。

前半下って後半かなり上る、アップダウンの激しいこのコース。
昨年は25分43秒でした。今年はどうか・・・。

スタートは予想通り繰り上げ。
後半の上りに備えて、前半は抑え気味。終始同じペースで走ろうという作戦を立てました。
下り坂もペースを上げず、我ながら遅いなあという走り。
しかし中盤、思ったよりも疲労を感じ、アレレ？
そして後半の上りはヘロヘロ。前半のスタミナの貯金があっという間になくなり、ペースを維持できず。
このままではいかんと、最後の直線でスパート。なんとか前の走者を一人抜いてゴールしました。

タイムは、
25分32秒。
去年の記録は上回りましたが、先月の走れ走れ大会の記録がよかっただけに、もうちょっと
速く走りたかったです。
前半ゆっくりすぎて、気持ちまで緩んでしまったのか、単に走りこみ不足だったのか。
ペース配分ってなかなか難しいものですね。

でも、去年よりよい記録だったし、よしとしよう！
2月3日は神奈川マラソン、初のハーフにチャレンジです。
先日、練習で初めて15キロ走ったら股が擦れて赤くなりました。

1月2日、東京の親戚の家に行った帰りに立ち寄りました。

た、高い・・・。

ずっと見上げていると、首が痛くなるほどでしたが、とってもきれいでした！

先月の話になりますが、宮ヶ瀬まで星空観察に行きました。

星に詳しい知人に撮ってもらった写真です。

気づけばすっかりブログの更新が滞ってしまいました・・・。

9日の日曜日、伊勢原市の市民走れ走れ大会に出場してきました。
距離は5キロ。去年の記録が22分32秒だったので、今回はそれを上回りたい！

コースは1周900メートルの周回コースを5周。これだけでは距離が足りないので、
1周目だけ少しコースを付け足して距離を合わせています。
このコース、右回りでなんとなく走りにくい感じ。それに1キロごとのラップが測れない。

調子はいいんだか悪いんだか、自分でもよくわからず。ただこの日のために、普段のジョギングは
3キロを速いペースで走るとか、1キロを全力で走るとか、スピード練習のつもりでやりました。

いよいよスタート。去年はスタート直後、経験したことのない速いペースに焦ってオーバーペースになってしまい、後半バテバテになってしまったので、今年は他のランナーに振り回されないように
意識しながら走りました。

それでも、後ろから足音が近づいてきたりするとつい焦ってしまい、気ばかり急いてしまいます。
それに上りがやけにキツイ。
これ以上ペースを上げると絶対バテる、といういっぱいいっぱいな感覚をずっと持ちながら走り、
最後の500メートルくらいはスパートをかけてゴール。疲れた・・・。

気になるタイムは・・・

21分49秒！

なんと去年の記録を40秒も縮めることができました！

去年の大会以降、22分を切りたくて頑張ってきたので、とても満足です。

夜は当然いつもより多めのアルコールで祝杯。

来月は伊勢原駅伝に向けて、励みになりました。

夏の暑さにすっかりバテバテ、

というわけではなかったのですが、すっかりブログの更新が滞ってしまっていました。

この前の日曜日は、鍼灸学校時代の飲み会が町田でありました。

いつもは町田に出やすい数人が年に2回くらい集まっているのですが、今回は少し拡大版で、

クラス会のような集まりになりました。

熊本から駆けつけて来てくれたり、卒業以来会っていなかった人が来たりと、とても懐かしかったです。

学生時代、講師の先生から、「この業界で10年後食っていけてるのは1割だ」みたいなことを言われましたが、

卒後7年、まだまだみんな頑張っています。

結婚、出産、開業と、嬉しい近況報告もあったし、いろいろと仕事の情報交換もすることができて、

とても有意義でした。

記憶をなくしてしまっては得た情報も水の泡と、泥酔する前にきちんと帰宅しました。

その辺、少し成長しましたね。

貴重なお休みをいただき、ＧＷは信州へ。上の写真は浅間山。

3日の夜に出発し、東名－環八－関越－上信越ルート。渋滞もなく、天気も回復してきて順調に運転できました。

碓井軽井沢ＩＣで降り、10時半頃軽井沢に到着。

翌日は佐久までドライブ。茨木牧場長野支場へ。

草原の向こうに望む浅間山、白樺の並木道・・・新緑が鮮やかな季節、車を走らせているだけで

幸せな気持ちにさせてくれる信州の風景を満喫できました。

最終日は軽井沢を出て、佐久から野辺山、原村を経由して茅野へ。この日も天気が良く、

野辺山から見る八ヶ岳は最高でしたが、やや時間に追われていてゆっくりできず残念。

茅野で用事を済ませ、原村の樅の湯という立ち寄り温泉へ。

帰りは諏訪南ＩＣから中央道に入り、大月ＪＣ－河口湖－御殿場－東名のルート。

少し渋滞につかまりましたが、無事に伊勢原に着くことができました。

途中、大月付近で見る満月がとてもきれいでした。後でニュースを見たら、この日はスーパームーンと言って

通常より月が大きく見える現象だったとのこと。

まさに「大月」でしたね！

茅野から八ヶ岳を望む。