湘南さがみはりきゅうマッサージは、治療を受けに来られる方に、
「頑張らなくていい」「何もしなくていい」「ただここにいるだけでいい」
時間を提供できるように心がけています。
私たちは小さい頃から、勉強でも習い事でも、目標に向かって頑張って何かをするための方法をいろいろと教えられてきました。
もちろんそれはそれで大事なことですし必要なことです。
しかしその一方で、何もせずただリラックスすることの重要性、またそのための方法というのは、教わった記憶がありません。
本当に、週にひとコマでも学校の授業でやればいいのにと思うほどです。
こうして休み方を知らないままに頑張りを強いられれば、当然心身は緊張し、疲弊してくるでしょう。
それを発散できているうちはまだいいですが、それ以上に蓄積が上回り、抑えきれなくなったとき、自律神経系やホルモン系などを介して様々な症状として姿を現わすのです。
それは、例えば
肩こり、腰痛 などの筋肉系かもしれないし、
便秘、胃もたれ、月経前症候群(PMS)といった内臓系かもしれないし、
あるいは不眠やうつ、不安障害、パニック障害、摂食障害などといったメンタル系かもしれません。
頑張りすぎた結果としてこれらの症状が現れたのなら、それを治めるためには「頑張らなくてもいい」「何もしなくていい」というメッセージを心身の奥底まで送り込む必要があります。
それはけっしてダラけることではなく、また表面的な気休めの言葉がけなどでもなく、本当の意味でのリラックス法を身につけるということです。
これは一朝一夕にできるものではありませんが、「まずはとにかくやってみよう」という気持ちがあれば大丈夫です。
一歩を踏み出したときから、すでに変化は始まっています。
鍼やお灸の感覚に包まれながら、「何もしない」世界を少しずつ体感していきましょう。
湘南さがみはりきゅうマッサージ
(伊勢原・厚木・海老名・座間・相模原・秦野・平塚・茅ヶ崎)