伊勢原市付近、台風は通り過ぎつつあるようです。

午後からは台風一過、晴れて気温が上がるようですね。

 

さて昨日は、伊勢原市の39歳以下健康診査を受けました。

身長・体重・血圧・採血・医師の診察と、わりあい簡単なものでしたが、血液検査は1年ぶりなので、

ちょうどよい機会でした。

 

いちばん気になったのは、任意で計った体組成率。体脂肪率とか筋肉量が計れるのです。

体脂肪率は・・・・・・、17.8％。標準値でした！ホッ。　

10年ほど前は27～8％くらいあったのです。そのころを思えば今の数値は信じられないですね。

歳はとっても体は若返った気がします。まさにアンチエイジング！

 

筋肉量も、同年齢同体格の人の平均並みでした。

 

多すぎず少なすぎず、「中庸を得る」とはまさにこのこと。

この状態、私の目指すところです。そして実践できている今の自分に拍手！